Замужняя женщина и стресс: находим и устраняем причины - «Новости»

Жизнь жены и матери семейства только со стороны кажется спокойной и размеренной

Первая причина стресса — роль супер-героя в семье. Мама ходит на работу, следит за домом, занимается детьми, пытается угодить мужу. Такой огромный спектр обязанностей может не на шутку изматывать. Поручите часть дел по дому другим членам семьи, попросите мужа почаще играть с ребенком. Например, отправьте папу с сыном погонять мяч на стадионе. Станет легче, проверено.

Благодаря перечисленным мерам вы сможете избавиться и еще от нескольких причин стресса: нехватки времени на себя и переживаний о том, что супруг слишком мало участвует в воспитании детей.

Немало тревог вызывает и потеря романтического флера вокруг отношений с мужем. Это вполне естественно, ведь вы стали куда более занятыми, чем в начале романа. Попробуйте выделить хотя бы пару часов в неделю на поход в кино, театр или кафе. А еще чаще говорите друг с другом. Это поможет избежать ощущения отдаления.