Как я стал заниматься кудо

Привет, мне 32 года, и последние полгода я хожу на кудо. До этого у меня был стандартный набор офисного работника: спина болит, пресса нет, а из спорта только прогулки от метро до работы. Я давно думал, что надо чем-то заняться, но бег мне казался скучным, тренажерный зал унылым, а единоборства пугали тем, что там бьют. Тем более в тридцать лет, когда последний раз ты дрался в школе, а сейчас у тебя ипотека и совещания по понедельникам. Но друг позвал составить компанию, просто попробовать, и я согласился, чтобы не выглядеть слабаком. Сейчас я ему благодарен, потому что это было лучшее решение за последние несколько лет.

Первое, что удивило на пробной тренировке, это то, что меня никто не ударил по лицу. Я почему-то думал, что нас сразу поставят в пару и скажут мутузить друг друга. На деле все оказалось совсем не так. Первый месяц вообще не было никаких спаррингов, только физика, растяжка, отработка ударов по воздуху и изучение техники падения. В тридцать лет падать на пол страшно, особенно когда у тебя за плечами сидячая работа. Но тренер объяснил, что правильная страховка и умение группироваться — это база, без которой нельзя. И знаете, это работает. Недавно я поскользнулся на улице и поймал себя на мысли, что ушел в кувырок чисто на автомате, как на тренировке. Не упал, не ударился, а просто мягко перекатился. Прохожие, наверное, подумали, что я псих, но спина была цела.

Самое сложное было не физически, а ментально. В зале есть четкая иерархия и правила. Нужно кланяться, когда заходишь на татами, слушаться тренера, убирать за собой инвентарь. Поначалу это бесило, казалось каким-то пафосным официозом. А потом я понял, что это дисциплина отключает голову. Когда ты приходишь с работы, где тебя дергают клиенты, начальство и чаты в телеграме, твой мозг продолжает перемалывать проблемы. А в зале ты просто делаешь, что тебе говорят, потому что так надо. И этот режим выполнения чужих команд на самом деле дает отдых психике. Ты перестаешь думать о работе хотя бы на час.

Через три месяца мне разрешили надеть шлем с решеткой и выйти в легкий спарринг. В кудо это называется кумитэ. Вспоминаю свой первый раз: сердце колотится, пульс зашкаливает, в голове пустота. Против меня стоял мужик лет сорока пяти, лысый, с усами, похожий на злого дворника. Он двигался спокойно и не спеша. Я попытался резко пойти в атаку, провалился и пропустил легкий удар ногой в жилет. Потом еще один. И еще. Я злился, суетился, быстро выдохся и проиграл всухую. Но после боя этот мужик снял шлем, улыбнулся, протянул руку и сказал: "Хорошая попытка, голова работала, но ноги забыл". И знаете, в этот момент я понял, что кудо — это не про то, чтобы быть крутым и всех побеждать. Это про то, чтобы признавать свое поражение, жмать руку сопернику и идти учиться дальше. В обычной жизни мы редко это тренируем. Мы привыкли, что в офисе все улыбаются, даже если ненавидят друг друга, а тут все честно: тебе дали по щитку, ты улыбнулся и пошел работать над ошибками.

Физически я изменился сильнее, чем ожидал. Я не стал похож на Арнольда Шварценеггера, но у меня перестала болеть спина. Просто взяла и перестала. Оказывается, мышцы кора и спины можно накачать не только становой тягой, но и постоянными уклонами, приседами и попытками увернуться от ударов. У меня появилась выносливость. Раньше после рабочего дня я падал на диван и лежал как овощ. Теперь вечером у меня есть силы и на тренировку, и на то, чтобы потом сделать дела по дому. Плюс я похудел на 8 килограммов без всяких диет, просто потому что энергозатраты бешеные. Пивной живот потихоньку уходит, хотя пиво я не бросал.

Еще один важный момент — это круг общения. В тридцать лет сложно находить новых друзей. Старые разъехались, у всех семьи, дети, встречи раз в полгода. В секции же подобрались очень разные люди: есть бизнесмены, есть сантехники, есть айтишники, есть один парень, который работает курьером. И всех нас объединяет одно: мы выходим на татами и вместе мучаемся. После тренировок мы иногда ходим в раздевалку, обмениваемся впечатлениями, советуем друг другу фильмы или просто ржем над тем, как кто-то неловко упал. Это возвращает ощущение мужского братства, которого очень не хватает в современном мире, где все сидят по своим гаджетам.

Конечно, не все гладко. У меня были травмы: потянул связку на руке, разбил колено, постоянно синяки на ногах. Дома жена сначала крутила пальцем у виска, а теперь просто привыкла, что я хожу сине-зеленый. Дочка сначала боялась, а теперь просит научить ее защищаться, говорит, что в школе обижают мальчики. Думаю в следующем году отдать ее в детскую группу. Самое забавное, что на работе коллеги перестали лезть с дурацкими вопросами. Раньше могли дергать по пустякам, а теперь смотрят на мои мозолистые руки и как-то аккуратнее общаются. Хотя я ни разу никому ничего не угрожал, но подсознательно люди чувствуют, когда человек может постоять за себя.

Источник новости - kudoclub.moscow