Выбор предметов для занятий по художественной гимнастике

Выполнение многих элементов в художественной гимнастике подразумевает использование предметов. Продолжительность упражнений не превышает 90 секунд. В качестве предметов используются скакалка, булава, лента, мяч, обруч. От того, насколько правильно они выбраны, зависит насколько уверенно и непринужденно будет чувствовать себя гимнастка во время выступления. На летних сборах по художественной гимнастике, которые проходят тут, гимнасток учат правильно использовать такие предметы. Скакалка Первое знакомство с миром гимнастики для юных спортсменок происходит именно с использованием скакалки. Она различается по жесткости, длине, толщине. Стандартная длина скакалки составляет 3 метра, поэтому после покупки ее необходимо подрезать в соответствии с ростом девочки. Длина предмета определяется просто. Для этого ребенок становится по центру скакалки, растягивает ее. Края должны заканчиваться у подмышек. Именно такая длина считается идеальной. Скакалку обрезают, на концах завязывают и обрабатывают узлы. Для маленьких гимнасток выбирают хлопковые мягкие и легкие изделия. Опытные спортсменки уже сами понимают, какая плотность скакалки им подходит больше. Обычно они предпочитают нейлоновые скакалки, которые следуют траектории броска, отлично сохраняют свою форму в полете. Обруч Чтобы обруч не деформировался при выполнении упражнений, он должен быть надежным. Для занятий гимнастикой выбирают предмет, выполненный из прочного пластика. Такие обручи достаточно легкие, их вес не превышает 300 грамм. Они не ломаются и не растрескиваются при ударе об пол. Профессиональные обручи бывают разных размеров. Диаметр должен равняться расстоянию от пола до тазовой кости юной спортсменки. Для придания обручу индивидуальности используется обмотка. Ее цвет выбирают в зависимости от общего образа спортсменки во время выступления. Мяч Упражнения с мячом, выполняемые спортсменками, завораживают. Плавные перекаты, грациозное скатывание предмета на тело и руки делают выступление ярким и запоминающимся. При выборе мяча учитывают рост гимнастки. Имеет первостепенное значение, чтобы предмет было удобно держать, он не был слишком тяжелым. Лучшим материалом, из которого производители изготавливают мяч, признана резина. Такие мячи не выскальзывают из рук, с ними легко выполнять разнообразные элементы номера. Цвет изделия может быть любым. Обычно его подбирают под цветовую гамму гимнастического костюма девочки. Лента Предмет нужен как начинающим, так и опытным спортсменкам. Поведение ленты непредсказуемо. Сложно предугадать, как она поведет себя во время выступления. Ведь даже незначительное дуновение ветра может испортить номер. Чтобы исключить непредвиденные ситуации, к выбору ленты подходят очень ответственно. Изделие бывает разной длины. Для гимнасток до 8 лет выбирают 4-метровую ленту, в возрасте от 18 до 14 лет подойдет 5-метровая лента, а для девочек 15 лет и старше идеальным вариантом станет 6-метровая лента. Ленты бывают вискозными, сатиновыми. Их фиксируют к основанию с помощью карабина. Цвет ленты и основания может быть разным. При необходимости предметы красят анилиновыми красками. Булава Гимнастические номера подразумевают применение сразу двух предметов, поэтому от юных гимнасток требуется внимательность, мастерство и способность удерживать равновесие при любых ситуациях. Булавы бывают каучуковые, пластиковые. Они оснащаются ручками с бархатной поверхностью. Спортсменкам, занимающимся художественной гимнастикой, необходимо иметь два комплекта булав. Булава считается травмоопасным предметом. При работе с ними спортсменки могут ушибиться. Важно обезопасить ребенка, грамотно выбрать гимнастический снаряд. Как не совершить ошибки при выборе предметов В Школе продвижения работают опытные спортсмены, которые всегда подскажут, проконсультируют по выбору гимнастических снарядов. При грамотном подборе необходимых предметов, занятия юным спортсменкам будут приносить удовольствие. Благодаря специальной программе, которая применяется в школе художественной гимнастики, девочки добьются высоких результатов. Источник новости - школапродвижения.рф