Чашечка кофе во время разрухи - «Новости»

Эксперт WomanHit.ru — о том, как психологически связаны скандалы и старение

Казалось бы, мимолетный отрывок сна, ничего особо выделяющегося. А вместе с тем, глубокое послание сновидицы себе самой. На заре сотворения этой колонки я уже упоминала о том, что легко отмахнуться от своего сна и сказать: «Бред снился». На самом деле наши сны — это не бред совсем, просто теряется логика и связь с привычной реальностью. Но вместе с тем, сон — это символ, который сконцентрировано передает нам необходимую информацию.
Вот пример такого сна, который прислала сновидица недавно.
«Я сегодня в кафе с утра хотела пойти со знакомой. И вот во сне мы с ней уже там. Выбираем столик, заказываем кофе и десерт. Все мило — как всегда в этом месте. Потом начинается суета. Кафе то ли выезжает, то ли начинают ремонт. Разруха одним словом. Про нас забыли. Я скандалю, что уже час жду кофе. Мне вежливо отвечают, мол, да, ждите. Потом просто перестают обращать внимание. А я злюсь и продолжаю ждать…

После пробуждения меня осенило: я в жизни все жду чего-то, скандалю, делаю вид, что не замечаю разрухи вокруг меня. Вместо того чтобы делать, а не просто ждать".
Сон показывает нашей сновидице то, что в жизни она находится в пассивном залоге: ожидает, пережидает, вынашивает планы, замирает, пока ситуация не будет для нее более подходящей, хотя все становится еще хуже — и ее мир только рушится.
Тут стоит сказать о том, что выжидание, замирание — одна из трех автоматических реакций на стрессовую, угрожающую ситуацию. Формула 3 °F, так называемая «fight, flight, freeze» (что в переводе означает «нападение, убегание или заморозка»). Так наше тело ведет себя в ситуации опасности, повинуясь инстинктам самосохранения. И это прекрасные механизма самозащиты, но далеко не всегда нам необходимо повиноваться нашему биологическому знанию о выживании. Далеко не все ситуации в жизни требуют реализации этого поведения, так как конфликт не является прямой угрозой. 3F-формула — это поведение в ситуации настоящей опасности, выработанное в процессе эволюции. Но требование своего, скандал не угрожает нам на самом деле. Сон показывает нашей героине, как она не только выжидает, но и нападает на других, провоцирует конфликты, а это в свою очередь прикрывает для нее увядание, опустошение мира вокруг нее. Скорее всего, это отражает ее собственный процесс увядания, который она старательно маскирует склоками, требованиями, претензиями и скандалами.
Экзистенциальная терапия построена на том, что нам не дано процесс своего увядания и старения повернуть вспять. Эта данность, с которой нам надо научиться жить, с каждым годом все отчетливее понимая, что даже этот жизненный процесс когда-то закончится.
Пока наша сновидица отгородилась от этот факта путем гневного требования, но на самом деле, если она отставит этот акт, то обнаружит, что проходит процесс некоторого «опустошения», с которым труднее смириться, чем с не вовремя поданным кофе.

А что снится вам?

Примеры ваших сновидений присылайте на почту: info@womanhit.ru. Кстати, сны гораздо легче растолковать, если в письме в редакцию вы напишете предшествующие жизненные обстоятельства, но самое главное — чувства и мысли в момент пробуждения от этого сновидения.

Мария Дьячкова, психолог, семейный терапевт и ведущая тренингов личностного роста Тренинг-центра Марика Хазина