Прокачать сон и сбросить стресс: полезные свойства обычной физкультуры - «Новости»
Новости разное
В закладки
Занятия спортом вернут здоровый сон
Прокачать сон и сбросить стресс: полезные свойства обычной физкультуры
Прокачать сон и сбросить стресс: полезные свойства обычной физкультуры
Занятия спортом могут благотворно влиять не только на фигуру, уверены эксперты
Во время физических упражнений мы отвлекаемся от проблем и снижаем уровень стресса, получаем удовольствие благодаря эндорфинам, получаем заряд бодрости на целый день.
Физическая активность способна даже нормализовать режим сна. Благодаря ей мы быстрее засыпаем и спим более глубоко и качественно, чем обычно
Чтобы ощутить на себе все положительные эффекты спорта, достаточно 45 минут ежедневных упражнений.
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Как избавиться от целлюлита? Рецепт от целлюлита Чтобы встретить лето с подтянутыми бедрами и ягодицами, нужно всего лишь соблюдать простые рекомендации В первую очередь
Мясо надо съедать все и сразу Готовить еду впрок опасно для здоровья Врачи назвали продукты, которые не стоит разогревать повторно Все мы знаем, что вкуснее и полезнее
Как избежать стрессов в семейной жизни Замужняя женщина и стресс: находим и устраняем причины Жизнь жены и матери семейства только со стороны кажется спокойной и
Эвелина Бледанс Эвелина Бледанс отмечает 47-летие Артистка не скрывает ни свой возраст, ни секреты красоты Сегодня телезвезде Эвелине Бледанс исполняется 47 лет. В это
Валерия почти сразу после родов приступила к тренировкам Валерия Кожевникова: «Уже на пятый день после родов я приступила к занятиям» Популярная актриса, которая недавно
Быстрый ритм жизни, беспокойства, мелкие неурядицы и большие заботы.
