Заблуждения о правильном питании, которые мешают похудеть - «Новости»
Новости разное
В закладки
Развенчиваем мифы о правильном питании
Заблуждения о правильном питании, которые мешают похудеть
Заблуждения о правильном питании, которые мешают похудеть
«Меньше ешь — сильнее похудеешь» — это неработающее правило. Как и многие другие популярные диетические принципы
Оказывается, при чрезмерном снижении калорийности рациона организм переходит в режим «экономии»: тратит как можно меньше энергии, предпочитая запасать ее. Проводить «чистки организма» и разгрузочные дни не полезно для обмена веществ. Не есть после шести не обязательно, но после обеда желательно питаться только овощами и нежирными белковыми продуктами. Фрукты вечером не нужны — в них слишком много сахара.
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Фрукты - польза или вред для фигуры? Как есть фрукты и не поправляться Специалист по правильному питанию, кандидат наук Мария Андреева делится секретами правильного
«СтарХит» выяснил, как питаться привычными новогодними блюдами и не толстеть.
Кто находится в зоне риска, как «предохраняться» от «рабдо» и какие виды спорта он атакует в первую очередь.
Развенчиваем мифы о липосакции Разрушая стереотипы: 5 мифов о липосакции Эксперт WomanHit.ru — известный пластический хирург Дмитрий Скворцов — о том, как приобрести
«Советский спорт» и эксперт бегового клуба Wake&Run Максим Силаев подготовили гид по спортпиту для тех, кто начинает бегать.
Овощи спасут от депрессии Вегетарианцы испытывают меньший стресс, чем мясоеды Ученые пришли к выводу, что овощи намного полезнее, чем было принято думать раньше
