Канадские ученые создали диету для пожилых людей - «Новости»
Новости разное
В закладки
Правильное питание поможет сохранить память
Канадские ученые создали диету для пожилых людей
Канадские ученые создали диету для пожилых людей
Определенный набор продуктов поможет избежать болезни Альцгеймера
Ученые из канадского Научно-исследовательского института Ротмана провели серию опытов и выяснили, какие продукты помогут пожилым людям сохранить ясность ума и память.
На эту диету стоит переходить людям уже после 50 лет, считают исследователи. Пожилым людям советуют есть ягоды, крестоцветные овощи, такие как цветная и брюссельская капуста, орехи и рыбу. В меню стоит включить супы из фасоли или бобов, здоровые жиры из оливкового масла.
Но, как отмечают ученые, питание должно оставаться разнообразным и умеренным. По их мнению, такая диета может уменьшить на 27 процентов риск развития когнитивных нарушений, которые могут перерасти в болезнь Альцгеймера.
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Овощи спасут от депрессии Вегетарианцы испытывают меньший стресс, чем мясоеды Ученые пришли к выводу, что овощи намного полезнее, чем было принято думать раньше
Илана Юрьева Что приготовить в Великий пост WomanHit записал рецепты постных блюд от знаменитостей 27 февраля начался Великий пост, который продлится 6 недель, а к ним
Как правильно тренировать память? Вспомнить все: 8 простых упражнений для тренировки памяти Не помните, что вы вчера делали? Забыли телефон подруги? Пропустили важное
Когда старики впадают в детство: 4 признака, которые вас должны насторожить От болезни Альцгеймера не застрахованы ни профессор, ни дворник — Ах, дорогая, как зовут того
Какие овощи и фрукты являются самыми полезными? Не все фрукты и овощи одинаково полезны Ученые составили рейтинг самых нужных овощей и фруктов Группа американских
Ешьте и не толстейте 7 продуктов, которые надо съесть, чтобы похудеть Они помогут справиться с чувством голода и быть в тонусе Грейпфрут Диетологи утверждают, что
