Зареченцев приглашают на бесплатные занятия по суставной гимнастике - СПОРТ

Зареченка Татьяна Фомина признаётся, что никогда не хотела заниматься спортом. Но в прошлом году случайно познакомилась со своими ровесницами, которые пригласили её в ФОК «Лесной» на суставную гимнастику с Маргаритой Чернышёвой. Татьяна Фомина пришла на занятие. И вскоре заметила, что забыла про свои больные суставы и спину, перестала горбиться, даже похудела немного. Сейчас с нетерпением ждёт каждую тренировку. - Когда у нас нет занятий, я пытаюсь дома сама делать те же упражнения, но ничего не получается. А здесь, наверное, коллектив влияет. Час пролетает - даже не замечаешь, - улыбается Татьяна. А Вера Фирсанова недавно узнала об этой группе. Появилось свободное время, вот и решила потратить его на себя: здоровье поддержать, тонус жизненный повысить, расширить круг общения. - Я нашла то место, где занимаются люди моего возраста, моего физического состояния. И Маргарита Александровна предлагает нам движения, которые мы можем повторить, - объясняет пенсионерка. Оздоровительный комплекс для старшего поколения Маргарита Чернышёва, мастер спорта по спортивной гимнастике, разработала семь лет назад на основе собственного опыта. Подобрала щадящие упражнения, направленные на укрепление и подвижность суставов. Сначала тренировки посещали люди преклонного возраста. Маргарита до сих пор вспоминает свою подопечную 1926 года рождения, которая занималась у неё до последнего своего дня. Но со временем гимнастикой заинтересовались и более молодые женщины. Кроме занятий, для них организуют фестивали и праздники, так что в ФОК «Лесной» зареченцы идут за здоровьем, общением и хорошим настроением. На бесплатные занятия по гимнастике приглашаются не только женщины, но и мужчины. Всех ждут в 10 часов по вторникам и пятницам. Телефон: 60-72-30.