Обучение плаванию взрослых с 18 лет любого уровня подготовки.

Школа плавания swimrocket Школа плавания для взрослых предлагает занятия по плаванию для взрослых от 18 лет с любым уровнем опыта! Наши групповые занятия по плаванию предназначены для того, чтобы вы освоили основы плавания и даже подготовились к плаванию на открытой воде и соревнованиям по триатлону. Наши опытные инструкторы обладают необходимыми навыками и знаниями, чтобы помочь вам пройти путь от новичка до профессионала. Мы уделяем особое внимание тому, чтобы помочь вам развить технику, необходимую для участия в соревнованиях по плаванию на открытой воде и триатлону. Мы также проводим индивидуальные тренировки для людей, желающих принять участие в стартапах! Триатлеты: подготовка и достижение целей за 3 шага Готовы ли вы взять на себя амбициозные цели? Хотите участвовать в соревнованиях по плаванию и триатлону и показывать результаты? Давайте подготовим вас с нуля и «накачаем» для участия в серьезных заплывах: морская миля, 5 км, 10 км — и это еще не конец! Всего за 3 шага вы сможете достичь своих целей! Шаг 1: интервью с тренером Мы определим ваш текущий уровень подготовки, учтем ваши ожидания и цели. Шаг 2: Мы составим индивидуальный план с учетом ваших потребностей. Шаг 3: Вы увидите результаты! Научиться хорошо плавать Мы создаем программу, которая соответствует вашему уровню плавания. Наша цель — гарантировать, что вы достигнете желаемого результата при соблюдении указаний инструктора и регулярном участии в занятиях. Наша цель — обучить плаванию 100 000 человек, на сегодняшний день мы провели 211 315 тренировок. Подходит для вас Если вы хотите научиться хорошо плавать, то наши тренировки по плаванию идеально вам подходят. Занятия по плаванию: 2 раза в неделю — сгруппированные по уровню вашей квалификации Вы мечтаете о заплыве через Босфор, Кубок чемпионов или Волгу? Вы собираетесь участвовать в триатлоне или Ironman? Вы хотите быть в отличной форме? Нужна мотивация и веселое спортивное мероприятие? Страдаете от боли в спине? Или просто испытываете стресс и нервозность? У нас есть идеальное решение для вас! Присоединяйтесь к нашим занятиям по плаванию два раза в неделю. Наши группы тщательно распределены в зависимости от вашего индивидуального уровня. Бассейны в москве: для кого это нужно? Начинающие Тренируйтесь в техническом плавании кролем в течение 12 недель, поставив перед собой цель проплыть 1000 м техническим кролем. Получите звание ракетчика i уровня. Промежуточный уровень Тренируйтесь в комплексном плавании в течение 12 недель, поставив перед собой цель проплыть 1850 м кролем за 60 минут. Получите звание ракеты второго уровня. Совершенствование снаряжения Оттачивайте свое снаряжение для достижения наилучших результатов. Достижение iii уровня ракеты с помощью техники swimrocket Swimrocket, разработанная командой swimrocket под руководством Никиты Кислова, является сертифицированной методикой в Российской Федерации и США. Эта методика объединяет элементы как классической школы, так и американской системы обучения. Цель — за 12 недель проплыть 2500 м за 60 минут. Методика swimrocket — это отличный способ достичь высочайшего уровня плавания. Достижения автора Автор добился выдающихся достижений, которые позволили ему научить плавать 11 208 человек и по сей день. 5 этапов обучения плаванию с помощью ракеты Уровень 0 — самый начальный. Он идеально подходит для тех, кто боится воды. Он также подходит для тех, кто боится опускать голову под воду и испытывает трудности с удержанием на плаву. Обучение проходит на мелкой части бассейна, где в любой момент можно достичь дна. Достижение мастерства Для освоения этого этапа может потребоваться столько времени, сколько необходимо. Уровень №1 — это начало обучения плаванию техническим кролем. Для завершения этого этапа достаточно 12 недель. По окончании уровня №1 вы сможете проплыть 1000 метров кролем. По результатам пробного заплыва вы получите желтую медаль и звание ракетчика уровня i. Переход на уровень №2 Уровень №2 требует 12 недель, чтобы вы приобрели навык комплексного плавания. После успешного завершения этого уровня вы сможете плавать сложной техникой. Отточенные навыки плавания Дельфины, плавание на спине и брассом можно улучшить с помощью техники и скорости. Цель — преодолеть 1 850 метров (1 морскую милю) за 60 минут. Достигнув этой цели, вы получите красную медаль и статус ракетчика второго уровня. Профессиональный уровень включает в себя тонкую настройку всех стилей плавания на скорость и освоение «фишек» профессионального плавания. Курс длится 12 недель, а минимально необходимый допуск — 1 километр за 22 минуты. Медаль и звание ракеты 3 уровня В контрольном заплыве вы будете награждены оранжевой медалью высшего класса и престижным званием «Ракета третьего уровня». Условия приема В группу принимаются только опытные пловцы и триатлонисты, способные проплыть 1 км за 22 минуты. Льготы Члены этой группы наделены невероятной силой плавать умело и легко. Водные навыки на всю жизнь Плавание может быть очень интересным занятием, которым можно наслаждаться всю жизнь. Это отличная физическая нагрузка, которая позволяет поддерживать физическую форму, а также помогает овладеть искусством контроля дыхания, что позволяет справиться со стрессом. Кроме того, плавание укрепляет здоровье и тонизирует мышцы. Вы даже обнаружите, что ваша осанка может быть улучшена. Сформируйте сбалансированную позу и присоединитесь к спортивному сообществу Формирование сбалансированной позы и знакомство с новыми друзьями и единомышленниками сделают вас частью огромной спортивной организации. Наслаждайтесь тренировками и используйте полученные возможности. Кроме того, вы окажете услугу своему организму, предотвратив остеохондроз и способствуя лучшему кровоснабжению мозга. Улучшение мозгового кровообращения Усиление притока крови к мозгу может быть сделано для оптимизации когнитивного функционирования разума. Этого можно достичь, принимая меры по увеличению доставки кислорода и питательных веществ к мозгу. Источник новости - swimrocket.ru